Özellikle yaz aylarında mantar şikayetlerinin arttığını görüyoruz, sık sık iç çamaşırı ve çorap değiştirmek etkili bir yöntem olabilir; mantarların en çok görüldüğü yerleri düşünecek olursak. Özellikle hava ve güneş almayan nemli ortamları seviyor mantarlar. Hem içerden hem de dışardan takviyelerle mantarın oluşturduğu rahatsızlık hissini hafifletebiliriz. En başta mantarlı bölgenin temizliği için karbonatlı su veya tuzlu su kullanmakta fayda var, tuzlu veya karbınatlı sular vücudunuzdaki bakteri ve mantarların yaşaması için elverişsiz ortamlardır. İçerden destek içinse sirkeli su kullanılabilir, bir tatlı kaşığı üzüm veya elma sirkesi bir bardak suya ilave edilerek içilebilir. Vücuttaki bakteri ve mantarların kontrol altına alınabilmesi için faydalıdır. Özellikle aç karnına daha etkili olsa da istediğiniz zaman içebilirsiniz.
Bunun dışında şekerden fakir (beyaz ekmek vb.) sebze ve proteinler bakımından zengin bir beslenme ve tabi ki düzenli temizlikle mantara karşı önlem alabiliriz. Temizlikten kastım bol kimyasalla yapılan temizlik değil tabi, evi sirkeli ve arap sabunlu suyla silebilir, bulaşık makinenizin parlatıcı ve çamaşır makinenizin yumuşatıcı gözünde sadece sirke kullanabilirsiniz. Hem ekonomikbir seçim, hem de doğal temizlik ürünleri kullanmak sağlığımız ve çevremiz için de çok önemli. Vücut ve saç temizliği içinse zeytinyağlı sabun kullanabilirsiniz (benim tercihim kurutmayan ve cilt rahatsızlıklarında etkili bıttım sabunu) Herkese sağlıklı günler dilerim :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder